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养美阁——OL护肤必看 9秘籍熬夜也能做好保养

admin 发布于 2016-01-25

熬夜会导致人体新陈代谢速度大幅下降,对肌肤非常不利。另外皮肤的作息时间是在晚上10:00~11:00点之间进入晚间保养状态,熬夜的人无法保证睡眠时间和质量,肌肤自然也得不到保障。因此长期熬夜,肌肤问题就会接踵出现。可是如果遇到特殊情况还是必须熬夜的话,该怎么做才能尽量降低肌肤受到的伤害呢?一起来学习熬夜族的皮肤保养秘诀吧!

对策1:“晚睡”不“晚洗”

皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。是皮肤吸收养分的好时机。有条件的晚睡族群,在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。在这个时间段前,我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻,可用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。

对策2:让肌肤喝饱水

皮肤缺水就会变得干燥无比。晚睡的人群由于睡眠不足造成水分流失,补充水分尤其重要。在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

睡前保养时,你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用,这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透,之后别忘了再使用一款适合夜间修复的晚霜,防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

对策3:对付突发痘痘

白头粉刺和痘痘通常是熬夜、睡眠不足、精神高度紧张的结果。为了应付痘痘突然发生,你可以准备一支可以随时使用的去痘乳霜,或者是从药房购买的维A乳膏,它可以帮助你随时消灭突发痘痘。

对策4:使用夜间修复产品

不妨在睡前用一些具有排毒修护功能的护肤品,与被动地一味补充营养的晚霜相比,能够提高细胞代谢活力。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂,让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己。

对策5:眼霜+冷热敷交替

一天到晚对着电脑已经够累了,晚上还要对着电脑苦苦熬夜,那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜后眼部护理更不能忽略,挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品,对于循环不好导致的黑眼圈,可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式,让淤血疏通,促进血液循环。

对策6:补充大量维他命

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,因此熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果,维他命C能够抑制络氨酸酶的形成,防止熬夜之后的肤色不均,避免色斑产生并加深,而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老,净化血液质量,帮助提升气色。

晚餐应少食辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用,而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

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